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I partecipanti potevano iscriversi ogni anno indipendentemente dalla precedente partecipazione a The Challenge durante un anno precedente. A differenza dei programmi di perdita di peso basati su cliniche, non vi era alcuna dieta o routine di esercizio specificatamente prescritta per i partecipanti, ma sono state fornite linee guida piuttosto ampie insieme a programmi e risorse gratuiti per scegliere e scegliere quale supportare direttamente questi cambiamenti nello stile di vita. Durante tutti gli anni durante i quali è stata offerta la sfida, è stata organizzata una campagna attiva a livello di comunità per promuovere l'attività fisica e le scelte alimentari salutari nella regione.

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